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广西针灸推拿经络授权培训基地北海针灸推拿纯技术教学公办学校
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广西针灸推拿经络授权培训基地北海针灸推拿纯技术教学公办学校 
类别: 南宁快康
最后更新: 2019-06-12
价格: 面议
详细信息
 广西针灸推拿经络授权培训基地北海针灸推拿纯技术教学公办学校
    近日,中国营养学会公布了相关掉茶数据:2012年我国城乡居民平均每人每日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比,总体平均蔬菜摄入量下降,农村居民减少了29.5克。城乡居民每天人均水果的摄入量为40.7克,处于较低水平。中国营养学会常务理事、河南省营养学会副理事长李文杰说,摄入足量、合理的蔬果非常重要,可以提供维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。此外,蔬果中还含有植物化学物,如白藜芦醇、花青素、番茄红素等,对促进人体新陈代谢、预防慢病有积极作用。(欢迎联系符老师177-7481-0856)
    蔬果不应只是餐桌上的“配角”
    当前,许多人偏爱东吴性食物,还有些人认为面食、米饭才是真正的饭,蔬果只是餐桌上的“配角”。
    这些生活方式和饮食结构,导致城市中的肥胖人群越来越多,由肥胖引起的慢性病也增多,如糖尿病、高血压、高血脂等。这些疾病在某种程度上与食物的选择、烹饪习惯、膳食习惯有密切关系,多吃蔬果,改变饮食结构,有助于预防慢病。李文杰介绍,具体来说,摄入充足的蔬果有以下3点好处:
    1.减少热量摄入。有意识增加蔬果摄入,主食等产生热量的食物自然就会摄取少,使得膳食结构趋于合理。
    2.补充易缺乏的微量营养素。在我国现阶段的膳食中,人们常缺乏一些维生素和矿物质,但蔬菜中富含这些营养物质,如维生素C、β-胡萝卜素、钙、磷、钾、铁等。
    此外,果蔬还富含多种植物化学物,对人体健康具有有益的生物学作用。
    3.促进新陈代谢,减少热能、脂肪在体内的吸收。蔬果中富含丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动。此外,蔬果还能帮助机体排毒,减轻肝脏负担。
    每天应摄入食物12种以上
    现在生活节奏加快,尤其对于生活在城市中的人来说,蔬果摄入显得尤为重要。李文杰说,现在食品的成品、半成品更加频繁地进入了厨房,这些便利的产品往往热量较高,使得人们摄入的营养素并不全面,所以,要特别注意蔬果摄入不全带来的饮食问题。
    从饮食结构上来说,《中国居民膳食指南》中提到,每天的膳食应当包括薯类、蔬果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物,建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的主要特征。并且提倡餐餐有蔬菜,推荐每天摄入300~500克蔬菜,深色蔬菜应占摄入蔬菜总量的1/2;天天吃水果,推荐每天摄入200~350克新鲜水果。
    李文杰提醒,蔬果要选择新鲜的,变质的水果会对身体有害。蔬菜制作时可以先洗后切、急火快炒,以减少蔬菜中维生素的损失。
    针灸班学习内容:
    理论篇
    1.《中医基础理论》是必修之课,阴阳五行、五脏六腑功能及相互间的病理关系,七情、六淫的发病机理与症状,气、血、精、津液之间的关系及病理现象。
    2.《中医人体结构解剖学》重点帮助学员了解人体主要结构与五脏六腑的生理特点。
    3.《经络腧穴学》重点讲解十二经脉与奇经八脉的经络循行与经气走向,经脉的病理现象与不同病症配穴组方原则与思路。
    4.《中医诊断学》重点讲解:望、闻、问、切,八纲辨证、脏腑辨证、气血津液辨证等辨证思路与方法,包括舌诊,手诊,面诊。通过准确诊断找出患者的病因、病症、证型及发病机理,因人而宜,对症调理是临床必须具备的基本功。
    实操篇(由老师手把手传授,学员与老师相互体验,纠正手法)
    1.中医推拿技法--要求学员掌握最基本的十几种手法,临床中可因症、因人而宜灵活变化。
    2.针灸疗法--要求学员掌握针刺的几种进针手法,掌握进针后的补泻针法,掌握针刺与艾灸相结合的操作技法。
    3.刮痧技法--要求学员熟练掌握刮痧基本操作手法,掌握补泻手法的核心内容。
    4.拔罐技法--要求学员熟练掌握拔罐的操作手法,补泻手法,拔罐减肥手法,拔罐刺血疗法。
    5.艾灸疗法--要求学员掌握祖传的“一旋、二定、三啄、四摆尾”四大操作手法,补泻手法,回阳救逆手法等。
    病症调理治疗类:男妇科、中风、面瘫、失眠、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌类疾病等上百种疾病的治疗方法。(特色针法:毫针、腹针、三棱针、靳三针、皮肤针、电针、火针、蜂针、小针刀、平衡针、董氏奇穴、温针灸)
    考取资格证书:中医康复理疗师、中医针灸师、小儿推拿师、健康管理师(卫生部门/人力资源和社会保障部/中华医药学会颁发。)
    上课时间:每个月两期,学习针灸减肥去哪,每月15号,30号开班,每期15天。
    上课地点:南宁市明秀东路187号