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河南小儿推拿权威培训机构-艾小宝[中国]健康产业集团
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河南小儿推拿权威培训机构-艾小宝[中国]健康产业集团 
类别: 艾小宝
最后更新: 2018-12-06
价格: 面议
详细信息
 河南小儿推拿权威培训机构-艾小宝[中国]健康产业集团
艾小宝[中国]健康产业集团全力打造全国6+1亲子健康调理工程, 《亲子健康调理创业班》一站式学会:小儿推拿,艾灸,拔罐,刮痧,产后修复,药浴等技术;面向全国常年招生,零基础,随到随学,一对一教育,理论+实践,《包住宿》;24小时全国咨询电话:15538381519(微信同号)
改掉坏习惯,保护肠道健康
身体75%的毒素都经过肠道排出,如果没有及时排出,这些毒素会经肠黏膜进入血液循环,造成各种疾病,俗话说肠毒是万病之源。而日常生活习惯对肠道健康有着一定的影响。
 
1经常不吃饭,肠道就会受伤。
 
小肠每天会定时分泌1-3升酸性消化液,如果到了时间不吃饭,消化液就可能损伤黏膜,使消化能力减弱,影响肠道健康,从而引起炎症、溃疡等疾病。而在上班族中三餐不规律者尤其多,只有26%的人能做到三餐规律,长期不规律的饮食就会造成肠道受伤。
 
2情绪也会影响肠道健康。
 
当你生气时,肠道会分泌大量消化液,侵蚀肠黏膜,甚至造成清晰可见的溃疡。当你情绪低落时,黏膜颜色转为苍白,消化及排空功能下降,食欲也因此变得很差。调查显示约81%的上班族表示工作有压力,这部分人群的肠道健康更需要提起注意。
 
3不爱运动也会使肠道健康受到威胁。
 
运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助肠胃蠕动。每周坚持3次、每次30分钟以上的运动,就能帮助减缓肠道压力,促进肠道健康。
 
4熬夜也会影响肠道健康。
 
每天低于7-8小时睡眠会严重影响肠道的工作效率,消化液分泌明显增多,可能会出现反酸、恶心、腹胀。如果是肠胃不好的人,熬夜很可能会使旧病复发,诱发严重的溃疡病。
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